スメルハラスメントTOP >
スメルハラスメント対策
>
簡単にできるスメルハラスメント対策
簡単にできるスメルハラスメント対策
真っ先にやるべき
スメルハラスメント対策
例えば、口臭とかわきがとか水虫とかあぶらしょう・・・
正直、これらを1つ1つ対策していったら、
お金も、時間もいくらあっても足りません。
(もちろん、心当たりがあるものは対策すべきですが)
ということで、今すぐやるべきスメハラ対策をまとめました。
最低限これだけは!というものを厳選しているので、
どれか1つではなく全部実践してみてください。
1.水をたくさん飲む
そもそも、なぜ体臭が臭いのか?
それは水不足です。
詳しいことはあえて言いませんが、
コーヒーやお酒、お茶、紅茶、緑茶を常飲している人は、
ほぼ体臭が臭いと思ってもらって結構です。
やめなさいとまでは言いませんが、
その分、水を飲まなければならないと心得てください。
2.運動をする
まず、簡単な筋トレを中心に、そこに、できれば
有酸素系の運動を追加するというのが手軽でいいです。
なぜ、運動が口臭や体臭によいかというと、
運動は、ダイエットや体のビルドアップだけでなく、
体内の老廃物を押し出す効果があります。
その結果、臭いの少ないキレイな汗が出るようになったり、
髪の毛が生えたり、若返って見えたりと、いいことずくめです。
(もちろん効果は個人差があります。)
3.むやみに近づかない
あまり神経質になる必要はありませんが、
むやみやたらと近づかないようにしましょう。
特に、何かを教えるときに、後ろに回りこんでの指導は
要注意と心得てください。
どんなに自分は無味無臭だ!と思っていても、
油断は禁物です。
特に、梅雨時期や夏場はくれぐれも気をつけましょう。
.
このページの先頭へ